愛無雙

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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

要如何安全度過呢 ?

但在借錢周轉之前 , 我希望你可以先了解什麼是

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所以我一開始就要強調 " 別借高利貸 "

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現在銀行推出很多低利率的貸款方案

借款利率低到你不敢相信 , 根本不需要鋌而走險

但我們對貸款利率都沒有概念 - 所以我建議

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空姐激推機上吃1類食物！維持體力又能避水腫

搭乘飛機時來一些巧克力或洋芋片或許能滿足口腹之慾，不過經驗豐富的空服員表示，他們通常會自備低鈉食物，以避免水腫，並維持體力。除此之外，他們也很推薦高蛋白能量棒、果乾、堅果等食物。綜合《華盛頓郵報》（WashingtonPost）、英國《每日鏡報》（DailyMirror）報導，接受《華郵》訪問的空服員們表示，他們執飛時通常會自備健康食物，以維持體力及避免浮腫。他們偏好低鈉食物，以避免腫得像氣球；他們選擇如胡蘿蔔棒或芹菜棒等不需要器具的食物、高蛋白能量棒、果乾，因為這類食物不論是站著或在狹窄的空間內都方便食用；堅果也相當受歡迎，不過空服員們會避免帶花生上機，以免引發乘客過敏。香蕉也是好選擇，不過廉航空少萊斯（MichaelRice）建議帶2根香蕉上機就好，而且要先把他們吃完，以避免香蕉快速氧化、發黑。空服員也會自帶煮熟的雞蛋，不過剝開蛋殼時經常伴隨一陣明顯的氣味，因此萊斯說他都會事先警告同事自己要吃雞蛋了，他說自己通常會在廁所把雞蛋敲碎，然後再拿到廚房吃，因為雞蛋只有在剝開時才有氣味。事實上網紅空姐卡瑪拉尼（KatKamalani）就曾拍攝TikTok短片，分享自己帶上機的食物清單，她說自己會用保冷箱裝食物，一定會帶上蔬菜及水果，她也認同搭機時蛋白質及纖維是首選食物，指出自己每趟旅行必定帶高蛋白威化餅乾上機，既營養又有飽足感。@katkamalaniBestTravelFoodhacks.#travelhacks#tipsandtricks#healthyeatinghabits@SkinnyDipped♬Skate-TreesandLucy文章來源：ThreethingsyoushouldALWAYSeatonaplane-becauseflightattendantsdo文章來源：MiniCrock-Potsandmealprep:Howflightattendantseatonaplane

持槍挾持前女友！男與警對峙12小時 終棄械投降

持槍挾持同居女友和警對峙12小時男終棄械投降訂閱影音：中時新聞網陳姓男子懷疑同居女友另結新歡，16日凌晨持散彈槍返回同居處逼復合，揚言同歸於盡，桃警出動逾30名警力嚴陣以待，經警方和親友馬拉松式勸說，下午2點先後釋放兒子跟女友，最終在母親「槍不交出來就死給你看」的親情喊話下，陳男終棄械投降，結束長達12小時的對峙。39歲陳姓男子和姜姓女友未婚，育有1名15歲的姜姓兒子和1歲半的陳姓女兒，女嬰平時由住在台北的阿嬤照顧，其他3人則同居在桃園區國強一街。陳男近日懷疑同居女友另結新歡，雙方爆發激烈爭吵，男子一怒之下1周前搬離同居愛巢。豈料陳男16日清晨5點多持散彈槍返回同居處逼復合，揚言同歸於盡，姜女的母親得知立刻打電話報案，稱「女婿」持凶器挾持女兒跟孫子，擔憂2人有生命危險。桃警獲報不敢大意，分局長洪志朋親自坐鎮指揮，除找來10名保安警察大隊特殊警力支援戒護，疏散同樓層住戶，並在其他樓層戒備，做好隨時攻堅的準備，也不斷苦口婆心勸說，陳兄獲悉也趕抵現場曉以大義，9小時後，陳男於下午近2點先後釋放姜女跟兒子，並交出幾顆子彈。獨自關在房內的陳男隨即高喊要自我了斷，一度持槍抵著下巴揚言輕生，警方和家屬持續苦勸，最終在陳母一句：「把槍交出來，不然死給你看！」的親情喊話下，陳男終卸下心防，傍晚5點多棄械投降，結束長達12小時對峙，警方在未動用一槍一彈下，解除危機。家屬透露，陳男2004年在舞廳朝人頭部開槍，對方雖倖免於難，陳男仍因槍砲、殺人未遂等罪入監服刑，當時大兒子才剛出生，姜女獨自一手帶大兒子，且成績名列前茅。陳男關了10餘年，3、4年前假釋出獄，一家團圓，並又生了女兒。陳兄說，陳男和姜女近日鬧得不可開交揚言分開，大兒子篤定要跟媽媽，加上老家被陳男拿去貸款，錢敗光繳不出來，將於8月1日被查封，恐是感情和金錢雙重壓力下才會鑄下大錯。陳男上月才殘刑期滿，如今又將因魯莽再度入獄，行動不便的陳母見兒子被警方帶下樓，一個箭步衝上前擁抱痛哭高喊：「我的兒子啊！」讓在場親友鼻酸。陳男訊後被依槍砲、妨害自由等罪嫌移送桃園地檢署偵辦。家防中心指出，姜女4月時曾通報遭家暴，當時有協助核發保護令，姜女也一度搬回台北娘家，後續將持續提供協助。

嘉縣新消防局長蔡建安今就任 翁章梁誇他：是適當人選

嘉義縣消防局今天在消防局4樓禮堂舉辦新任消防局長蔡建安布達暨交接典禮，縣長翁章梁親臨主持，消防署長蕭煥章、各級民代都出席觀禮，原消防局長呂清海同日屆齡退休生效。翁章梁感謝卸任局長呂清海警大50期畢業後，自1985年服務嘉義縣逾38年，奉獻一生心力的辛勞，2018年11月就任局長至今退休，5年多來歷經鈺昌、春輝、昭惠等重大火災、葫蘆谷受困事件及COVID19疫情肆虐期間，都即時發揮防災應變專業，提供縣府妥善的應變建議，與縣府團隊一起守護縣民平安。還有呂清海局長任內爭取增加245名人力、超勤上限1萬9000元、嘉義縣災害應變中心暨特搜大隊、防災教育中心暨太保、嘉太、東石、大埔、義竹、民雄消防分隊等新建工程，成立高級救護隊，提升急救成功率。翁章梁也誇獎新任局長蔡建安警專畢業後從基層消防員做起，取得空大二專、南華大學學士、碩士及警大資格，曾到消防署歷練，1999年返回嘉義縣服務至今，歷任課長、大隊長、副局長，是接任局長的適當人選。蔡建安說，未來將秉持翁縣長對消防局的要求，升遷按制度、嚴禁拉幫結派，勇敢超越、追求更好的理念，為縣民服務；同時消防局恪守救災紀律重平安、搶救要科技創新、救護要專業、人本的3大願景，完成救災任務。